【格物风采】你好,新学期
浏览量:887 时间:2015-03-23
无论你是否还在参与白金、蓝黑撕逼大战,还是对柴静的“穹顶之下”感同身受,Duangduang的我们就这样开学,不得不和寒假君说一声再见!
新的一学期就这样没有一点点防备地开始了,大家准备好了吗?不妨跟喇叭君一起做一个年度计划吧!
下面喇叭君就为大家讲解一下来自李开复先生的“如何设计你的2015年度计划”。
一、选择一项可行的目标就好。
人的习惯就是,当要求太多,其中有一项做不到,就可能全盘放弃。倒不如挑一件可行但有难度的去做,尤其是第一次。人总是需要靠着一些小小正面的成就感,慢慢建立自信。
二、设定目标的SMART原则。
Specific 具体
Measurable 可衡量的。例如,不要将目标订为「多做善事」,这不够具体,也无法衡量,可改为每个月到老人院做义工一次。
Attainable 可实现的。例如,不能订明年就要赚进1亿元,必须是可以完成的目标。
Result-based 重视结果导向,而不只是过程。例如,1 个月减重1 公斤,而不只是每天早上不吃饭;或托福成绩提升50分,而不只是每天花时间背单字。
Time-based 有时间性,在某段时间内完成计划
三、挑选重要但不紧急的事情。
我们常常选择先去做紧急的事,例如明天就要考试,一定会花时间去准备,不必靠年度计划来督促自己。但人生中有太多重要却不紧急的事,年度计划必须挑选对人生有影响力,或重要的事,例如健康、前途、累积学识、人际方面成长相关的计划。
四、学会总结。
人总是有惰性,喜欢窝在自己的舒适圈,要想成长,就必须改变。当你订下年度计划,认真执行一阵子后,你会发现,任何新目标都可以变成生活中的一部分,不需再刻意执行。想要改变,就先从自己做起。
那么亲爱的小伙伴们,你们准备好了吗?让我们度过一个像加了特技的新学期吧!