大学生活里似乎人人都或多或少的换上了拖延症，明明有事要做但是又不急，所以先不做。玩会儿就做，睡会儿再做，然后想想要不现在开动？算了吧，再瘫会儿。不知不觉我们都患上了这个坏习惯，不到最后一刻绝不动手，养成了一种十分不健康的生活作息方式，口头禅永远都是：明天再说。

打个比方：每天晚上可以熄灯就睡觉的，一定要拖延到凌晨1点；早上9点就醒来了，偏偏要在被窝里拖到10点才起床；今天的工作明明时间富裕，是可以完成的，却总想着明天再去做。决定好了要健身，可是明天推后天、后天再推大后天，最后一直都没有实现健身这件事；连洗衣服这样的小事，都要推到实在快没衣服穿了，再提着几个桶子去洗衣服；就连想给家里打个电话，也会想明天再打吧，明天又会想等有空的时候再打吧。这样一而再再而三的累积，突然有一天发现事情已经层层堆积亟待解决，结果就变成了劳心劳力还满腹牢骚。明明这件事昨天就可以完成的，为什么非要等到最后时限再去处理呢？这样昨天该做的事情没有做，又浪费了今天的时间。

其实根本没什么拖延症，它只是懒的一个借口。生前何必久睡，死后自会长眠。整日的颓唐不振，恹恹欲睡，为什么要把自己的精神状态置于七老八十的状态呢？在这个信息化的社会，拖延症尤为明显，而患上拖延症的一个主要诱因就是手机。我们常常会去注意手机上时不时推送的一些消息，看完这则，还会去搜下一则，不断地恶性循环，时间晃眼过去；那些几十集上百集的剧集，一旦看了第一集往往忍不住继续第二集，那么恭喜，这个晚上将和它一起度过；玩游戏的网瘾少年更是可怕，一局玩不爽，再来一局，一整天就在昏暗的房间里虚度。其次就是赖床，被窝是青春的坟墓，冬天的我们缠绵于床上的温度，同时也失去接触晨光的机会。

那要怎么告别拖延症呢？首先为自己做好一个计划，按照这个计划一条条去完成。如果出现懈怠情绪，也要逼迫自己从最难的那件事情入手，从难到易，这样越来越得心应手。这样坚持一个月，三个月，不久后，一种全新的生活习惯就会养成。以后做这些事情的时候，就会习惯性按照计划逐条完成。其次，删除手机上不必要的社交软件，放松的时候可以适当看看电视、电影，但是每天要给自己限定一个可以合理的时间，不要无节制的沉迷网络。

不要让懒惰成为拖延症的借口，不要让借口成为湮灭梦想的真凶。人生那么短，有梦就要现在去努力。

崇德苑团总支宣传部：罗家琪

责编：卢伐

2016年12月7日