【绵阳校区】崇德尚学：走路，治癌的特效药

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癌症，也称恶性肿瘤，是由控制细胞生长增值机制失常而引起的疾病。“癌症”这两个字，几乎让每个人望而生畏，一张癌症确诊书，像一颗定时炸弹，敲碎了生命的希望。

中国最新癌症数据显示，每个人一生的癌症发生率在三成以上。现今，我国每天约有一万人确诊患癌症，相当于平均每分钟就有七个人得癌症。其中，肺癌和胃癌居全国癌症发病及死亡的前两位。除此之外，中国癌症新增病例与死亡人数在全面上升，导致这一现象的原因有：慢性感染、吸烟、空气污染、泥土及可用水受污染、工作压力以及不健康的生活方式。

生命中的意外谁也无法预料。二十六岁白领周西，风华正茂，有着喜欢的工作，有爱着她的亲人，但她每天都在电脑面前忙碌，深夜仍放不下手里的工作，癌症悄无声息地找上了她。现在的很多年轻人，每天都在拼命工作，但也要留出一点空隙为自己的健康考虑。歌手姚贝娜也是因癌症夺走了年轻的生命。与病魔顽强抗争的她，却最终没有撑到奇迹到来的那一刻，去了不再有痛苦的天堂，她的歌声也从此成了耳畔的回忆。年纪不大就因患了癌症而离开人世的都的人多不胜数，他们的离开也为我们敲响了生命的警钟。

科技的进步让我们在不知不觉中变懒，有电梯就不爬楼梯，有座位就绝不站着，然而，来自英国的最新研究显示，每天只要步行一英里，患癌死亡风险就能降低50%。

“走路可看作治疗癌症的特效药。”英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出，长时间、有节奏、速度相对较快的走路，会有以下几个益处：消耗热量，利于控制体重、促进下肢静脉回流，保护心脏、锻炼身体协调能力和平衡感，延缓衰老、活动筋骨，疏通淤滞脉络、增强心肺功能，改善血液循环以及放松疲惫的大脑，恢复精力。在生活中，我们要按正确姿势走路，但也要学会正确走路。

现代生活节奏快，能坚持走路的人微乎其微，“没时间”是人们不爱走路锻炼的常用借口。俗话说“饭后走一走，活到九十九”。走路，治癌的特效药，每天多走一走，减少患癌几率。

崇德苑团总支宣传部：饶文洁

责编：王思晗

2017年4月16日