萧索单调的冬季里，总是在盼望春天，盼望她的草长莺飞，丝绦拂堤；盼望她的千树琼花，碧波涟漪；盼望她的兰馨蕙草，润物如酥；盼望她的春色满园，落江如雨。

随着新学期的到来，春天也悄然来到我们身边。春天是一年中最美的季节，万物复苏，草长莺飞，处处充满了勃勃生机。春天是充满希望的季节，俗话说：“一年之计在于春，一天之计在于晨”，在这个季节人们往往会对一年的愿望做好计划。然而，春天也是呼吸道传染病的高发季节，一时之间众症齐发，因而春天也被戏称为“多病之春”。

春季天气多变，忽冷忽热且多风，病原微生物便乘机肆虐，易造成呼吸道传染疾病的流行，如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、流脑等。同时，在经历漫长冬天后，当春天来临，人体很难适应外界环境的变化，尤其是免疫力相对低下的人群，若不注意锻炼和防范，很容易患上呼吸道传染病。爱美之心人皆有之，但为了身体健康，同学们还是应该注意保暖，不要让自己的脚脖子早早的露出来。同时，要了解呼吸道传染病的传播途径，掌握预防之道，远离疾病，携手共建健康和谐校园。

常见呼吸道传染病主要通过飞沫传染，也有分泌物传染，如痰液，或是接触性传染。在日常生活中，我们应该注意以下几点：

1、多通风。定时开窗通风，保持空气流通；让阳关射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

2、勤洗手。用流动水勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，能有效抵御病毒的入侵。

3、补充营养。合理膳食，多饮水，适当增加维生素的摄入，宜多食用富含蛋白质、糖类及微量元素的食品，如鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。

4、坚持锻炼。坚持体育锻炼和耐寒锻炼，多到郊外、户外活动，呼吸新鲜空气，促进身体的血液循环，增强心肺功能。

5、合理作息。科学作息，做到生活有规律；保证睡眠充足，以防免疫力下降。

6、注意饮食卫生。不食不清洁的食品，不饮生水，不吃带皮水果，不生吃各类海产品。

7、避免去人群集中的地方。避免到人口集中、人员复杂 、空气污染严重的场所去。

格物苑团总支宣传部：岳凌云

2017年3月17日