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校团委、学生会心理素质拓展中心顺利举办“与爱同行,拒绝焦虑”活动

浏览量:1376 时间:2023-12-06

为普及心理健康知识,引导学生正确的认识自身情绪,提升情绪管理能力,营造积极、向上的校园文化氛围,11月29日至11月30日,校团委、学生会心理素质拓展中心在成都校区(东区)举办了主题为“与爱同行,拒绝焦虑”的心理健康教育活动。

同学们手写心情便签

本次活动分为“写下心情”与“交换心情盲盒”两个部分。首先,通过线上宣传、线下摆点的方式,让同学们在便签纸上写下他们当下的心情。其次,同学们根据所写心情的好坏,将便签纸分别放置于“好心情”与“坏心情”两个盲盒中。最后,写下“坏心情”的学生可在“好心情”盲盒中随机抽取一张便签纸,让其感受“好心情”学生的快乐,以此缓解焦虑。

此次活动共吸引到1500人参与,得到了同学们的广泛认可。艺术与传媒学院学生官欢表示,此次活动让她明白了情绪是可以相互“传染”的,我们每个人都容易受到他人情绪的影响,今后将采用合理的方式调节自己的不良情绪,尽量把自己积极乐观的情绪传递给他人。

同学们交换心情便签

天府学院多年来一直十分重视学生的心理健康状况。通过此次活动,同学们清晰地认识到了自身的情绪,有效地缓解了同学们面对学习与生活而产生的紧张情绪和心理压力,增强了情绪的自我调节能力,提升了同学们的幸福感,推动了学生心理健康教育工作的进一步开展。

团委宣传部:刘宇

摄影:张蜜

初审:王钧

复审:邓秋雨

终审:黄丹

2023年11月31日